Sınava girecek öğrencilere 6 öneri

Bu sene üniversiteye giriş sınavları Covid-19 salgınının etkisinde gerçekleştirilecek. Bu sene öğrenciler, ayrı bir heyecan, hatta virüs tedirginliğiyle sınava girecekler. Ancak uzmanlar gerekli önlemler dikkate alınarak bu sınavların da sağlıklı bir şekilde atlatılabileceğine dikkat çekiyor. Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu sınava girecek öğrencilere 6 öneride bulundu. İşte o öneriler...
ABONE OL
http://www.stokfiyat.com/paylasim/pe...aa36bd2220.jpg


Sınav öncesi endişeli olunması çok normal. Kaygının ve sınav stresinin çok aşırı olmadığı sürece, dikkatimizi sürdüren ve bizi motive eden bir duygu olduğunu unutmayın.
http://www.stokfiyat.com/paylasim/pe...4c0ddbfe5a.jpg


Sınav sonucu ne olursa olsun hayatınızda başarılı bir gelecek için bu sınavın tek çareniz olmadığını, daha birçok şansınız olacağını unutmayın.
http://www.stokfiyat.com/paylasim/pe...ba9d8e939c.jpg


Sınav öncesi nefes egzersizi yapmak sakinleşmenizi sağlayacaktır. Yavaşça burnunuzdan derin nefes alıp ağzınızdan vererek elinizden geleni yapacağınızı düşünün.
http://www.stokfiyat.com/paylasim/pe...929afa6458.jpg


Sınav sırasında odaklanma sorunu yaşıyorsanız farklı bir soruya geçin veya gözlerinizi kapatıp 5-10 saniye ara verin ve sonra yine devam edin.
http://www.stokfiyat.com/paylasim/pe...6f2ffd339d.jpg


Covid-19?a karşı önlem aldığınız sürece korunacağınızı düşünün ve panik yapmayın. Maske, el hijyeni ve sosyal mesafeye önem verin.
http://www.stokfiyat.com/paylasim/pe...527d8c0b89.jpg