Menopoz, adet kanamalarının ve doğurganlığın daimi olarak sona ermesidir ve son adet kanamasının ardından 12 ay sonra ortaya çıkar.
Menopoz, doğal bir süreçtir ve tıbbi bir rahatsızlık değildir. Menopoz doğal bir süreç olmasına rağmen, bu dönemde ortaya çıkan fiziksel ve duygusal belirtiler, uyku düzeninizi bozabilir, enerjinizi tüketebilir ve en azından doğrudan olmasa da üzüntü ve yenilgi hissine neden olabilir.
Hormonsal değişiklikler menopozun fiziksel belirtilerine neden olur; fakat menopoza geçiş dönemiyle ilgili yanlış inanışlar kısmen duygusal belirtiler nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Birincisi, menopoz sona yaklaştığınız anlamına gelmez. Bu dönemden sonra neredeyse geçirdiğiniz ömrün yarısı kadar daha zamanınız vardır. İkincisi, menopoz kadınlığınızı ve cinselliğinizi yok etmez. Aslında hamilelik dönemi ve adet kanamaları konusunda endişelenmeyi bırakan kadınlardan biri olabilirsiniz.
En önemlisiyse menopoz bir hastalık olmasa dahi, ciddi belirtilerle karşılaşıldığında tedavi olmaktan kaçınılmamasıdır. Menopoz belirtilerine karşı yaşam tarzı değişikliklerinden hormon terapisine kadar birçok tedavi yöntemi mevcuttur.

Belirtileri

Teknik olarak menopoz dönemi son adet kanamanızdan 12 ay sonra görülür. Türkiye’de ortalama menopoz yaşı 51’dir.
Buna karşın menopoz belirtileri, genellikle son adet kanamanızın yıldönümünden uzun süre önce görülmeye başlar. Bu belirtiler şunlardır:

  • Düzensiz adet kanamaları
  • Doğurganlıkta azalma
  • Vajinal kuruluk
  • Sıcak basması
  • Uyku düzeninde bozukluklar
  • Ruh halinde değişkenlik
  • Artan karın yağları
  • Saçlarda seyrelme
  • Göğüslerin dolgunluğunu kaybetmesi

Tıbbi yardım gerektiren durumlar

Perimenopoz olarak adlandırılan menopoz öncesi dönemde, önleyici bakım amacıyla ve yaşlanmayla ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına karşı doktorunuza danışmanız önemlidir.
Eğer adet kanamanız bir ay gelmediyse ve menopoz dönemine girip girmediğinizden emin değilseniz, hamile olup olmadığınızı saptamak için doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz. Doktorunuz, tıbbi geçmişinize göz atar ve pelvik (alt karın) bölgenizde bir inceleme yapar. Ardından gerekli gördüğü takdirde hamilelik testi isteyebilir.
Menopoz döneminden sonra vajinal kanamalar yaşıyorsanız mutlaka tıbbi yardım alın.